Form of Work
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(1)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia
(1)
Czytelnia
(1)
Author
King Ian (1961- )
(1)
Niewiarowski Andrzej
(1)
Schuler Lou
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(1)
Language
Polish
(1)
Audience Group
Sportowcy
(1)
Subject
Kulturystyka
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Podręcznik
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(1)
1 result Filter
Book
In basket
Księgozbiór czytelni: : Warto przeczytać ; Sport, turystyka, hobby
Zawiera: Fizjologia // Ćwiczenia // Przygotowania // Programy treningowe.
Streszczenie: Książka "Nowoczesny trening siłowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. I-21502 (1 egz.)
Czytelnia
Copies are only available in the library: sygn. I-21478/Czyt. (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again